هڪ امپيٽي جي حيثيت سان، توهان اڃا تائين هڪ خوش، ثواب واري، ۽ مقصد سان ڀريل زندگي گذاري سگهو ٿا.پر جيئن ته ڊگھي عرصي کان مصنوعي پروفيسر، اسان ڄاڻون ٿا ته اهو هميشه آسان ناهي.۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو ڏکيو ٿيندو.تمام سخت.پر، جيڪڏهن توهان وٽ رويو ٿي سگهي ٿو، اسان ڄاڻون ٿا ته توهان حيران ٿي ويندا ته توهان ڪيتري حد تائين حاصل ڪندا ۽ توهان ڇا ڪري سگهندا.
ھڪڙي شيء جيڪا توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي صحتمند دماغ ۽ جسم کي يوگا آھي.ها، جيتوڻيڪ هڪ مصنوعي سان توهان يوگا ڪري سگهو ٿا.حقيقت ۾، اسان ان جي سفارش ڪريون ٿا.
يوگا هڪ قديم شفا جي مشق آهي
يوگا جسم کي وڌائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ جو هڪ طاقتور طريقو آهي، پر ان کان به وڌيڪ، اهو ذهن کي آرام ۽ پرسکون ڪرڻ، توانائي وڌائڻ ۽ روح کي کڻڻ بابت آهي.مجموعي صحت ۽ روحاني ترقيءَ جو اهو نظام پنج هزار سال اڳ هندستان ۾ شروع ٿيو.
اعتقاد اهو آهي ته جسماني بيماريون، جهڙوڪ ٽنگ توهان کي غائب آهي، پڻ جذباتي ۽ روحاني جزا آهن.
جيڪي ماڻهو يوگا جي مشق ڪندا آهن اهي پوسٽر، سانس جي مشق، ۽ مراقبت استعمال ڪندا آهن - اهي سڀئي گڏجي ڪم ڪن ٿا ذهن، جسم ۽ روح کي توازن ۽ ڳنڍڻ لاءِ.يوگا جو مطلب آخر اتحاد آهي.
يوگا جا ڪيترائي قسم موجود آهن.اولهه ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي هاٿا يوگا، جيڪو توهان کي سيکاري ٿو ته ڪيئن آرام ڪجي ۽ ٽينشن کي ڪيئن ڇڏجي، انهي سان گڏ ڪمزور عضون کي ڪيئن مضبوط ڪجي ۽ تنگ ڪن کي وڌايو وڃي.
مصنوعي پيرن سان ماڻهن لاءِ يوگا فائدا
جڏهن ته هرڪو منفرد آهي ۽ انفرادي فائدا مختلف آهن، هيٺيان ڪجهه طريقا آهن جن ۾ يوگا توهان لاء سٺو ٿي سگهي ٿو.اهي ٻين amputees جي تجربن تي ٻڌل آهن جن يوگا کي هڪ جاري مشق طور چونڊيو آهي.
يوگا توهان کي دٻاء گهٽائڻ ۽ درد سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.جڏهن توهان يوگا ڪلاس وٺو ٿا، توهان کي سيکاريو ويندو مختلف سانس جي ٽيڪنڪ.سانس جا اهي مخصوص طريقا استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين اوزار ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان درد ۾ آهيو.اهي توهان کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ درد سان هڪ صحتمند طريقي سان ڊيل ڪريو.
توهان ممڪن طور تي توهان جي جسم جي حصن کان وڌيڪ واقف ٿي ويندا ۽ پنهنجي پاڻ کان وڌيڪ واقف ٿي ويندا - جيتوڻيڪ توهان جي ٽنگ کان سواء.پوئتي درد توهان لاء هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو، ۽ يوگا هن قسم جي درد کي آسان ڪري سگهي ٿو.
يوگا توهان جي طاقت ۽ لچڪ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.اڀياس ڏيکاري ٿو ته يوگا عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ لچڪ وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
يوگا توهان جي جوڑوں کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.باقاعده ورزش ڪرڻ سان، توهان وڌيڪ نقصان کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي جوڑوں کي صحتمند رکي سگهو ٿا.
يوگا توهان جي جسم جي ترتيب کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.ڪڏهن ڪڏهن مصنوعيات وارا ماڻهو هڪ ٽنگ کي ٻئي مٿان پسند ڪن ٿا.ائين ڪرڻ سان توهان جي جسم جي صفائي ختم ٿي ويندي آهي.توهان شايد ان کي محسوس ڪرڻ کان بغير لڏپلاڻ ڪري رهيا آهيو، پر يوگا توهان کي وڌيڪ شعور ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان جي جسم ۾ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
يوگا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو هڪ مثبت نقطه نظر.هڪ amputee جي طور تي، اهو آسان ٿي سگهي ٿو "غريب مون" جي جال ۾ گرڻ.يوگا توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ پنهنجي پاڻ ۽ توهان جي حالت سان امن ۾ رهي.
مختلف پوزيشن جسم ۾ مثبت جذبات جي شعور کي فروغ ڏين ٿا ۽ توهان کي غير جانبدار ذهن سان توهان جي درد جو مشاهدو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.هن طريقي سان، جسم تي درد کي گهٽائي سگهجي ٿو.
ڪوشش ڪريو، توھان کي گھڻو فائدو ملندو.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-31-2021